便秘と関連する病気

便秘と関連する病気

生活習慣や体質により便秘にお悩みになられる方もいらっしゃると思いますが、便秘は放っておくと病気の原因になってしまうことがあります。
よって、便秘は早めに解消できるように心掛けることが大切です。

便秘と関連する病気

便秘と関連する病気

便秘の原因となりうる大腸癌は最も回避したい病気のひとつです。 大腸癌は早期発見により治癒することも可能ですが、生命や他臓器に影響する病気なので、できれば未然に予防することが大切です。

大腸癌が増大すると大腸の内腔が狭窄閉塞をきたし、大便が詰まってイレウス(大腸閉塞)と呼ばれる状態になります。 イレウス(大腸閉塞)を引き起こしてしまうと酷い腹痛や吐き気、最悪の場合は腸管が破れてしまって緊急手術を必要とする場合もあります。

便秘は腸の病気だけではなくを引き起こす原因にもなるので注意が必要です。 本来は大便は身体の外へ排出しなければならないものであり、身体に溜め込んでしまうことによって腸内の悪玉菌が増殖して身体の不調を引き起こしかねません。

便秘解消のための効果的な方法

便秘解消のための効果的な方法

便を体内から排出しやすくするためには多くの水分が必要であり、健康な大便の成分の約8割は水分です。

人間の身体は1日約2リットルの水分を必要としますが、水分補給を行う際は常温の水を飲むことが効果的です。

冷たい飲み物は内臓を冷やしてしまい排便の働きを鈍くしてしまったり、ジュースなど糖分を多く含む飲み物は肥満の原因となったりするため避けることが望ましいです。

他には食生活を整えること、毎日決まった時間にトイレに行く習慣をつけることや、腸内環境を整えてくれる善玉菌、乳酸菌などが豊富に含まれるヨーグルトを食べることもおすすめです。

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